"Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"
Découvrir mes prestationsRelaxation et massages bien-être : retrouver équilibre et sérénité
La relaxation utilise différentes techniques de respiration, de méditation de pleine conscience, de visualisation mentale et d’exercices physiques ciblés (étirements, yoga, pilâtes, Qi Gong,…) afin de permettre une diminution des tensions musculaires et émotionnelles.
Ainsi, sa pratique régulière permet d’adopter une meilleure gestion du stress et des émotions notamment lors d’événements douloureux ou pour une meilleure appréhension des périodes de changement quelques qu’elles soient (changement d’emploi, examen professionnel…).
C’est pourquoi les techniques de relaxation s’adressent à tous et à tous les moments de la vie :
- En séance individuelle pour offrir un suivi personnalisé à votre rythme
- En groupe en collectivité et en entreprises pour favoriser une meilleure cohésion d’équipe et réduire le stress chez vos collaborateurs
Je suis Rachèle, Relaxologue et Praticienne Bien-être. Je suis située à Val de Briey (54150).
Formée, entre autres, à de nombreuses techniques de relaxation et de massages*, j’agis à la fois sur le corps et l’esprit qui sont intimement liés.
A travers des séances personnalisées, je vous accompagne pour relâcher les tensions et retrouver un équilibre profond et durable.
* Massages non thérapeutiques destinés à de la détente et au confort, sans finalité médicale ni paramédicale. Mon activité ne se substitue pas à un suivi médical et ne s’adresse pas aux personnes souffrant de contre indications médicales.
Mes pratiques en relaxologie et massages bien-être
La relaxologie s’adresse à tous ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de relâcher les tensions et de retrouver un équilibre intérieur.
Je m’adresse à tout le monde et à tous les âges. Vous êtes en quête de mieux-être ? Un senior souhaitant prendre soin de son corps en douceur ? Un aidant ayant besoin de souffler ? Un dirigeant d’entreprise souhaitant prendre soin de ses équipes ? Dans tous les cas, mes prestations s’adaptent à vos besoins et à votre rythme.
Découvrez comment je peux vous accompagner :
PARTICULIERS
La relaxation et les massages bien-être* s’adressent à tous et à tous les moments de la vie. Les séances individuelles permettent un suivi personnalisé.
COLLECTIVITES & ENTREPRISES
Pratiquée en groupe en collectivité ou en entreprise, la relaxation favorise une meilleure cohésion d’équipe et réduit le stress chez vos collaborateurs.
* Massages non thérapeutiques destinés à de la détente et au confort, sans finalité médicale ni paramédicale. Mon activité ne se substitue pas à un suivi médical et ne s’adresse pas aux personnes souffrant de contre indications médicales.
A propos de moi : ce que je désire vous apporter
Mon parcours
Assistante sociale diplômée d’état depuis 1994, j’ai travaillé au sein de différents services du Conseil Départemental de Meurthe-et-Moselle durant près de 13 ans, avant d’intégrer l’administration pénitentiaire en mars 2007.
Tout au long de ce parcours, j’ai exercé mon métier avec force et conviction en respectant les règles et la déontologie qu’exige la fonction.
Puis, en décembre 2022, j’ai quitté la fonction publique afin de poursuivre ma carrière différement. En effet, j’ai à cœur de poursuivre mon parcours professionnel dans un métier de relation d’aide en mettant mes compétences et savoirs faires à disposition d’autres publics.
Une approche humaine du bien-être
Relaxologue certifiée, j’allie mes différentes compétences en relation d’aide et techniques psycho-corporelles pour proposer des prestations adaptées aux besoins spécifiques de mes clients.
Ainsi, j’accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de se reconnecter à eux-mêmes et de retrouver un équilibre intérieur à travers une approche fondée sur l’écoute, la bienveillance et le respect du rythme de chacun. Concrètement, à travers des séances de relaxation, des massages bien-être, des ateliers collectifs et des formations autour de la gestion du stress et de la santé mentale, je vous propose des espaces pour vous apaiser et prendre soin de vous.
Par ailleurs, mon engagement repose sur une approche humaine et j’interviens auprès de différents publics :
- particuliers de tout âge
- seniors, aidants et publics en difficulté
- en entreprise dans le cadre de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail
Enfin, diplômée Secouriste en santé mentale, je suis également animatrice de la Fresque de la Santé mentale.
Où me trouver ?
Je vous reçois pour des séances individuelles ou des ateliers collectifs à mon cabinet situé au 14 rue Raymond Mondon à 54150 Briey (au sein de la Maison de la Parentalité à côté de la Poste).
Prenez rendez-vous :
- par téléphone : 06-72-48-76-63
- par mail : contact@un-r-de-detente.fr
- via le formulaire de contact
Formulaire de contact
Si vous avez une question ou besoin d’un renseignement sur mes pratiques, je suis à votre écoute. Je vous invite à remplir le formulaire de contact ci-dessous et m’engage à vous répondre dans les plus brefs délais.
*En soumettant ce formulaire, vous acceptez que Un R de Détente traite vos données personnelles (nom, adresse email, message) conformément à la réglementation européenne sur la protection des données (RGPD). Les informations que vous fournissez dans ce formulaire seront utilisées uniquement pour répondre à votre demande de contact et vous fournir les informations ou services requis. Vos données ne seront pas utilisées à d’autres fins et seront conservées pendant 3 ans à compter de notre dernier échange puis supprimées. Elles ne seront transmises à aucun tiers. Conformément à la loi, vous disposez d’un droit d’accès, de rectification, de suppression et d’opposition concernant vos données. Pour exercer ces droits, vous pouvez nous contacter à cette adresse : contact@un-r-de-detente.fr.